VinYasa Yoga

Je voert een reeks opeenvolgende houdingen uit
die je synchroon laat lopen met je ademhaling. De bewegingen – die altijd
in dezelfde volgorde worden beoefend – lopen vloeiend in elkaar over,
waardoor je in een actieve flow komt.

Lesinhoud VinYasa yoga

Soort Flexibiliteit & balans: kracht en souplesse
Duur 60 minuten
Voor wie Volwassenen(18+) & ouderen (55+)
Intensiteit hogere intensiteit
Verbruik Gemiddeld 390 Kcal
Materialen Yogamat
Resultaten
  • Meer flexibiliteit
  • Voel je kalm en ontspannen
Locatie
  • Heemskerk
  • Rotterdam aan de Maas