MyCoach begeleidingsprogramma

Wie lid wordt van een sportclub, zoekt resultaat. Wij begrijpen dat lid worden stap 1 is. Het sporten in jouw dagelijkse ritme krijgen is echter stap 2. Onze MyCoaches helpen je op weg en maken zo de route richting resultaat een stuk makkelijker!

MyLife heeft een uniek programma ontwikkeld om je te ondersteunen bij het behalen van uw sportdoelen. Dit noemen we het MyCoach begeleidingsprogramma. Met het MyCoach begeleidingsprogramma krijg je gedurende 4 weken intensieve begeleiding bij het behalen van jouw doelen. Hoe dit werkt?

  • MyCoach afspraak 1 – Doelen bepalen & nulmeting

    • Tijdens de eerste afspraak bespreken we wat je met sporten wilt bereiken. Dit noemen we het bepalen van jouw trainingsdoelen. Deze doelen kunnen uiteenlopen van afvallen tot meer kracht en conditie krijgen of meer balans of vitaliteit in je leven creëren.
    • Vervolgens gaan we bekijken hoe jouw lichaam er nu voor staat. Dit noemen we een nulmeting. Hiervoor maken we gebruik van de Inbody analyzer. Dit slimme apparaat meet je vetmassa, spiermassa en lichaamsmassa.
    • Met de informatie over jouw trainingsdoelen en de analyse van de Inbody Analyzer, stellen we een trainingsprogramma voor je op. Dit is een programma op maat.
  • MyCoach afspraak 2 – Trainingsprogramma & MyLife Fitness app

    • De tweede afspraak maken we het liefst kort na de eerste MyCoach afspraak. Dan zit alles nog vers in het geheugen en blijf je gemotiveerd om aan de slag te gaan!
    • Tijdens de tweede afspraak doorloop je samen met jouw MyCoach je persoonlijke trainingsprogramma. Je krijgt uitleg over het gebruik van bijvoorbeeld de fitnessapparaten en we adviseren je over onze groepslessen. Het doel? Zorgen dat je zelfstandig kunt gaan sporten en werken aan resultaat!
    • Alle informatie over jouw persoonlijke trainingsprogramma en alle instellingen voor jouw fitnesscircuit, worden opgeslagen in de MyLife Fitness app. Je kunt deze app gemakkelijk op jouw smartphone of tablet installeren. Via de app krijg je vervolgens inzicht in alle trainingsdata en kun je gemakkelijk contact onderhouden met jouw persoonlijke MyCoach.
    • Al jouw instellingen voor fitnessapparatuur worden ook ingesteld in de WellnessKey. Deze sleutel is gekoppeld aan de MyLife Fitness app en kun je gebruiken in de club.
  • MyCoach afspraak 3 – Tussentijdse evaluatie

    • De derde afspraak met jouw MyCoach is een contactmoment waarbij je sport en wij op de achtergrond meekijken. Je kunt tijdens deze afspraak zelf lekker sporten en als het nodig is, geven wij je advies.
  • MyCoach afspraak 4- Evaluatiemoment

    • In week 4 van jouw persoonlijke trainingsprogramma plannen we evaluatiemoment in. Tijdens deze afspraak meten we de voortgang in jouw resultaten (ook weer met de Inbody Analyzer) en beantwoorden we eventuele vragen. Zo kun je verder op weg naar resultaat!

Daarna plannen we graag elke 4 tot 6 weken een afspraak in om de voortgang bij te houden. Bij het behalen van jouw gewenste resultaat maken we graag het plan voor de volgende uitdaging!

Start nu met sporten bij MyLife en profiteer ook van de voordelen van MyCoach!