Hatha yoga
Hatha Yoga
Hatha yoga is de meest klassieke vorm van Yoga.
Bij Hatha yoga ligt de nadruk op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en versoepelen van uw lichaam in statische poses (geen flow). Deze zachte les is ideaal voor beginners en als u helemaal tot rust wil komen.
Yogalessen worden bij MyLife gegeven in de speciale Mind studio: de perfecte omgeving om in balans te komen.
| Soort | Flexibiliteit en kracht: geïnspireerd op yoga, tai chi en pilates. |
| Duur | 55 minuten |
| Voor wie | Volwassenen(18+) & ouderen (55+) |
| Intensiteit | Lage intensiteit |
| Verbruik | Gemiddeld 390 CALORIEËN |
| Materialen | Yogamat |
| Resultaten |
|
| Locatie | Berkel & Rodenrijs Heemskerk Rotterdam aan de Maas |