Hatha yoga

Hatha Yoga

Hatha yoga is de meest klassieke vorm van Yoga.

Bij Hatha yoga ligt de nadruk op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en versoepelen van uw lichaam in statische poses (geen flow). Deze zachte les is ideaal voor beginners en als u helemaal tot rust wil komen.

Yogalessen worden bij MyLife gegeven in de speciale Mind studio: de perfecte omgeving om in balans te komen.

Lesinhoud Hatha yoga

SoortFlexibiliteit en kracht: geïnspireerd op yoga, tai chi en pilates.
Duur55 minuten
Voor wieVolwassenen(18+) & ouderen (55+)
IntensiteitLage intensiteit
VerbruikGemiddeld 390 CALORIEËN
MaterialenYogamat
Resultaten
  • Meer flexibiliteit
  • Voel je kalm en ontspannen
  • Meer kracht
LocatieBerkel & Rodenrijs
Heemskerk
Rotterdam aan de Maas 

Misschien ook eens proberen: