MySteps

MySteps is een van de populairste vormen van step-aerobics.

Wat is step-aerobics?

De naam step-aerobics of steps is afgeleid van de step die je tijdens de les gebruikt: een soort voetenbankje dat groot genoeg is om met twee voeten op te staan.

Tijdens MySteps volg je de bewegingen van de coach waarmee hij of zij op de step stapt. Uiteraard op motiverende muziek, zodat je op het ritme jouw conditie opbouwt en je spieren traint.

Wil je weten of MySteps ook bij jou past? Meld je dan aan voor een gratis proefles.

Lesinhoud MySteps

Soort Conditie & energie: fitter en sterke beenspieren
Duur 45-60 minuten
Voor wie Volwassenen
Intensiteit Hoge intensiteit
Verbruik Gemiddeld 550 Kcal
Materialen Step
Resultaten
  • Voel je fit
  • Slanker en strakker
  • Train alle spiergroepen
Locatie
  • Berkel en Rodenrijs
  • Rotterdam aan de Maas
  • Voorschoten

Misschien ook iets voor u: