MyBoxing

MyBoxing

MyBoxing is een stevige workout op basis van bokstechnieken. Perfect als u focus en fitheid zoekt!

Boxing is de ideale training voor wie fit wil worden, spieren wil trainen én focus zoekt. Tijdens deze les oefent u diverse stoot- en ontwijkingstechnieken op bokszakken. Deze oefeningen worden afgewisseld met intensief beenwerk, waarbij veel aandacht is voor coördinatie en balans.

Bij Boxing draait het dus niet alleen om stoten of schoppen, maar juist om fysieke en mentale weerbaarheid! Zo kunt u de ring ook verlaten met een goed gevoel!

Lesrooster voor MyBoxing

Dag
Tijd
Les
Zaal
Dinsdag
10:00-11:00
Box Studio
Vrijdag
18:00-19:00
Shape Studio

Lesinhoud MyBoxing

SoortUithoudingsvermogen en conditie:
Duur60 minuten
Voor wieVolwassenen
IntensiteitGemiddelde intensiteit
VerbruikGemiddeld 600 CALORIEËN
MaterialenBokshandschoenen en bescherming voor uw handen
Resultaten
  • Fitter gevoel
  • Slanker en strakker
  • Conditie (nooit meer buiten adem bovenaan de trap!)
LocatieRotterdam aan de Maas
Rotterdam Terbregge

Ook eens proberen: