Functioneel Trainen

Wilt u meer plezier in uw trainingsschema of bent u toe aan een nieuwe uitdaging? Dan is Functioneel Trainen wat u zoekt!

Tijdens Functioneel Trainen sport u met een groep in de functionele trainingsruimte. Onder begeleiding van een MyCoach wisselt u verschillende oefeningen (circuit) af: van roeien tot fietsen en vrije oefeningen om diverse spieren in uw lichaam te trainen.

Zo werkt u aan kracht, conditie, spieruithoudingsvermogen en core-kracht.

Lesinhoud Functioneel Trainen

Soort Conditie & kracht: Grote variatie van oefeningen, door de wisseling ook conditieverbeterend
Duur 30 – 60 minuten
Voor wie Volwassenen, beginners tot gevorderden
Intensiteit Gemiddelde intensiteit
Verbruik Gemiddeld 500 Kcal
Materialen Diverse functionele tools
Resultaten
  • Voel je fit
  • Slanker en strakker
  • Train alle spiergroepen
Locatie
  • Berkel en Rodenrijs
  • Heemskerk
  • Hendrik-Ido-Ambacht
  • Purmerend