Functioneel Trainen
Ben je toe aan een nieuwe uitdaging in je training en wil je je hele lichaam trainen? Dan is Functioneel Trainen bij MyLife wat je zoekt!
Wat is Functioneel Trainen?
Tijdens Functioneel Trainen bij MyLife sport je met een groep in de functionele trainingsruimte. De oefeningen bestaan uit functionele oefeningen, dit zijn bewegingen die je in dagelijks leven kunt tegenkomen. Kracht, conditie, coördinatie en (core)stabiliteit komen samen bij deze training. Onder begeleiding van een MyCoach wissel je verschillende oefeningen (circuit) af: van roeien tot fietsen en vrije oefeningen om diverse spieren in jouw lichaam te trainen.
Ervaar Functioneel Trainen bij MyLife zelf!
Ben je benieuwd of Functioneel Trainen ook iets voor jou is? Maak kennis met Functioneel Trainen bij MyLife en meld je aan voor een gratis proefles!
Lesinhoud Functioneel Trainen
| Soort | Conditie & kracht: Grote variatie van oefeningen, door de wisseling ook conditieverbeterend |
|---|---|
| Duur | 30 – 60 minuten |
| Voor wie | Volwassenen, beginners tot gevorderden |
| Intensiteit | Gemiddelde intensiteit |
| Verbruik | Gemiddeld 500 Kcal |
| Materialen | Diverse functionele tools |
| Resultaten |
|
| Locatie |
|