Functioneel Trainen

Functioneel Trainen

Wilt u meer plezier in uw trainingsschema of bent u toe aan een nieuwe uitdaging? Dan is Functioneel Trainen wat u zoekt!

Tijdens Functioneel Trainen sprot u met een groep in de functionele trainingsruimte. Onder begeleiding van een MyCoach wisselt u verschillende oefeningen (circuit) af: van roeien tot fietsen en vrije oefeningen om diverse spieren in uw lichaam te trainen.

Zo werkt u aan kracht, conditie, spieruithoudingsvermogen en core-kracht.

Lesrooster voor Functioneel Trainen

Dag
Tijd
Les
Zaal
Maandag
09:00-09:45
MyLife Purmerend
Maandag
18:45-19:30
MyLife Purmerend
Maandag
19:30-20:15
MyLife Purmerend
Dinsdag
09:30-10:15
MyLife Purmerend
Dinsdag
19:30-20:15
MyLife Purmerend
Woensdag
08:45-09:30
MyLife Purmerend
Woensdag
09:30-10:15
MyLife Purmerend
Woensdag
19:30-20:15
MyLife Purmerend
Donderdag
09:00-09:45
MyLife Purmerend
Donderdag
19:30-20:15
MyLife Purmerend
Vrijdag
09:00-09:45
MyLife Purmerend
Vrijdag
09:45-10:30
MyLife Purmerend
Vrijdag
19:30-20:15
MyLife Purmerend
Zaterdag
09:30-10:15
MyLife Purmerend
Zondag
09:30-10:15
MyLife Purmerend
Zondag
10:30-11:15
MyLife Purmerend

Lesinhoud Functioneel Trainen

SoortConditie & kracht: Grote variatie van oefeningen, door de wisseling ook conditieverbeterend
Duur30 – 60 minuten
Voor wieVolwassenen of beginners tot gevorderden
IntensiteitGemiddelde intensiteit
VerbruikGemiddeld 500 CALORIEËN
MaterialenWeerstandsband & gewichten
Resultaten
  • Voel je fit
  • Slanker en strakker
  • Train alle spiergroepen