Yin Yoga

Yin-Yoga

Yin-Yoga richt zich op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten.

Bij Yin-Yoga komt u fysiek in balans en geheel tot rust. Yin-Yoga  draait om het loslaten van spierspanning en worden de houdingen circa 3-5 minuten vastgehouden. Yin-Yoga werkt in op het dieperliggende bindweefsel, dat zorgt voor een soepel lichaam en een goede lichaamshouding.

Yin-Yoga is ideaal als u uw grenzen wilt leren kennen én verleggen.

Yogalessen worden bij MyLife gegeven in de speciale Mind studio: de perfecte omgeving om in balans te komen.

Lesinhoud Yin-Yoga