Yin Yoga
Yin-Yoga
Yin-Yoga richt zich op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten.
Bij Yin-Yoga komt u fysiek in balans en geheel tot rust. Yin-Yoga draait om het loslaten van spierspanning en worden de houdingen circa 3-5 minuten vastgehouden. Yin-Yoga werkt in op het dieperliggende bindweefsel, dat zorgt voor een soepel lichaam en een goede lichaamshouding.
Yin-Yoga is ideaal als u uw grenzen wilt leren kennen én verleggen.
Yogalessen worden bij MyLife gegeven in de speciale Mind studio: de perfecte omgeving om in balans te komen.
Lesrooster voor Yin yoga
Dag
Tijd
Les
Zaal
Lesinhoud Yin-Yoga
| Soort | Flexibiliteit & balans: soepel maken en verstevigen van bindweefsels en gewrichten |
| Duur | 55 minuten |
| Voor wie | Volwassenen(18+) & ouderen (55+) |
| Intensiteit | Lage intensiteit |
| Verbruik | Gemiddeld 390 CALORIEËN |
| Materialen | Yogamat |
| Resultaten |
|
| Locatie | Breda Rotterdam Terbregge |