GRIT
GRIT: 30-Minute high-intensity interval training.
High-intensity Interval Training (GRIT™) is de volledige naam voor deze workout waarbij je je conditie traint, slanker wordt en jij je topfit gaat voelen.
Wat is GRIT?
Bij een GRIT™-training train je met een halter, gewichtschijven en je eigen lichaamsgewicht. Je wordt tot het uiterste gepusht en verder! Je ontvangt maximale persoonlijke aandacht omdat je in een groep traint. Door de korte intervallen van 10 – 45 seconden tussen de oefeningen, gaat de training zeker niet vervelen.
Met deze teamtrainingen van 30 minuten word je supersnel superfit!
Kom GRIT™ zelf ervaren!
Meld je aan voor een gratis proefles en ontdek of GRIT™ ook bij jou past!
Video: https://www.youtube.com/watch?v=ZMO_XC9w7Lw
Lesinhoud GRIT™
Soort | High intensity interval training: op basis van krachtoefeningen |
---|---|
Duur | 30 minuten |
Voor wie | Volwassenen |
Intensiteit | Hoge intensiteit |
Verbruik | Gemiddeld 390 Kcal |
Materialen | Barbell & gewichten |
Resultaten |
|
Locatie |
|