Gratis proefles

GRIT

GRIT: 30-Minute high-intensity interval training.

High-intensity Interval Training (GRIT™) is de volledige naam voor deze workout waarbij je je conditie traint, slanker wordt en jij je topfit gaat voelen.

Wat is GRIT?

Bij een GRIT™-training train je met een halter, gewichtschijven en je eigen lichaamsgewicht. Je wordt tot het uiterste gepusht en verder! Je ontvangt maximale persoonlijke aandacht omdat je in een groep traint. Door de korte intervallen van 10 – 45 seconden tussen de oefeningen, gaat de training zeker niet vervelen.

Met deze teamtrainingen van 30 minuten word je supersnel superfit!

Kom GRIT™ zelf ervaren!

Meld je aan voor een gratis proefles en ontdek of GRIT™ ook bij jou past!

Video: https://www.youtube.com/watch?v=ZMO_XC9w7Lw

Lesinhoud GRIT™

Soort High intensity interval training: op basis van krachtoefeningen
Duur 30 minuten
Voor wie Volwassenen
Intensiteit Hoge intensiteit
Verbruik Gemiddeld 390 Kcal
Materialen Barbell & gewichten
Resultaten
  • Meer kracht
  • Strakkere spieren
  • Alles in 30 minuten
Locatie
  • Berkel en Rodenrijs
  • Rotterdam aan de Maas
  • Voorschoten

Ook eens proberen:

CXWORX
CXWorx staat voor Extreme Core: een intensieve training waarbij effectiviteit en plezier centraal staan. Als we spreke over de ‘core’ dan bedoelen we de kern van de rug-, buik- en heupspieren. De CXWorx workout is speciaal ontwikkeld om deze spiergroepen... Lees meer