Doelen bepalen & nulmeting
- Tijdens de eerste afspraak bespreken we wat je met sporten wilt bereiken. Dit noemen we het bepalen van de trainingsdoelen. Deze doelen kunnen uiteenlopen van afvallen tot meer kracht en conditie krijgen of meer balans of vitaliteit in jouw leven creëren.
- Vervolgens gaan we bekijken hoe jouw lichaam er nu voor staat. Dit noemen we een nulmeting. Hiervoor maken we gebruik van de Inbody analyzer. Dit slimme apparaat meet vetmassa, spiermassa en lichaamsmassa.
- Met de informatie over de trainingsdoelen en de analyse van de Inbody Analyzer, stellen we een trainingsprogramma voor je op.
