MySkill
MySkill
Fitter, meer energie, sneller hardlopen of harder fietsen? Bereik uw doel vandaag nog met de MySkill les.
De Skill-toestellen (Run, Mill, Bike en Row) staan centraal in deze conditionele les, waar u samen werkt aan het verbeteren van uw tijd, minder snel buiten adem raken en een goed gevoel in de klas! Samen met uw MyCoach werkt u aan verbetering van uw niveau op een interactieve manier met korte oefeningen op alle Skill toestellen, en vrije oefeningen om houding en spierspanning te behouden of verbeteren.
Lesinhoud MySkill
| Soort | Conditie & energie: Efficiënte lichaamsbeweging op muziek afgewisseld met vormen van buik, billen en benen. |
| Duur | 30 minuten |
| Voor wie | Volwassenen |
| Intensiteit | Gemiddelde intensiteit |
| Verbruik | Gemiddeld 600 CALORIEËN |
| Materialen | Skill toestellen, enkele vrije oefeningen. |
| Resultaten |
|
| Locatie | Rotterdam aan de Maas |