MySkill

MySkill

 

Fitter, meer energie, sneller hardlopen of harder fietsen? Bereik uw doel vandaag nog met de MySkill les.

De Skill-toestellen (Run, Mill, Bike en Row) staan centraal in deze conditionele les, waar u samen werkt aan het verbeteren van uw tijd, minder snel buiten adem raken en een goed gevoel in de klas! Samen met uw MyCoach werkt u aan verbetering van uw niveau op een interactieve manier met korte oefeningen op alle Skill toestellen, en vrije oefeningen om houding en spierspanning te behouden of verbeteren.

Lesrooster voor MySkill

Lesinhoud MySkill

Soort	Conditie & energie: Efficiënte lichaamsbeweging op muziek afgewisseld met vormen van buik, billen en benen.
Duur	30 minuten
Voor wie	Volwassenen
Intensiteit	Gemiddelde intensiteit
Verbruik	Gemiddeld 600 CALORIEËN
Materialen	Skill toestellen, enkele vrije oefeningen.
Resultaten	Fitter gevoel Slanker en strakker Nooit meer buiten adem bovenaan de trap!
Locatie	Rotterdam aan de Maas