MySkill

MySkill

 

Fitter, meer energie, sneller hardlopen of harder fietsen? Bereik uw doel vandaag nog met de MySkill les.

De Skill-toestellen (Run, Mill, Bike en Row) staan centraal in deze conditionele les, waar u samen werkt aan het verbeteren van uw tijd, minder snel buiten adem raken en een goed gevoel in de klas! Samen met uw MyCoach werkt u aan verbetering van uw niveau op een interactieve manier met korte oefeningen op alle Skill toestellen, en vrije oefeningen om houding en spierspanning te behouden of verbeteren.

Lesinhoud MySkill

SoortConditie & energie: Efficiënte lichaamsbeweging op muziek afgewisseld met vormen van buik, billen en benen.
Duur30 minuten
Voor wieVolwassenen
IntensiteitGemiddelde intensiteit
VerbruikGemiddeld 600 CALORIEËN
MaterialenSkill toestellen, enkele vrije oefeningen.
Resultaten
  • Fitter gevoel
  • Slanker en strakker
  • Nooit meer buiten adem bovenaan de trap!
LocatieRotterdam aan de Maas