MyDance

Dans jezelf in vorm tijdens MyDance!

Met MyDance word je op een leuke manier fitter! Je hebt geen danservaring nodig om mee te doen met MyDance. Elke les is fun, uniek en afwisselend. Je instructeur leidt je door de toffe bewegingen.

Wat zijn de voordelen van MyDance?

Het doel is te genieten van beweging, het verbeteren van uithoudingsvermogen en coördinatie. Je traint al je spieren en dansen is de leukste manier om fitter te worden. Het vermindert stress en door toename van bepaalde hormonen kan je beter slapen en concentreren. Daarnaast word je erg vrolijk van MyDance!

Is MyDance iets voor mij?

Ervaar of MyDance ook bij jou past en meld je aan voor een gratis proefles!

Boek een proefles

Lesinhoud MyDance

Soort Conditie & energie: Efficiënte lichaamsbeweging op muziek
Duur 45-60 minuten
Voor wie Volwassenen
Intensiteit Gemiddelde-hoge intensiteit
Verbruik Gemiddeld 350-475 Kcal
Materialen Geen
Resultaten
  • Fitter gevoel
  • Meer energie
  • Betere conditie
Locatie
  • Purmerend
  • Rotterdam aan de Maas

Misschien ook iets voor jou:

MyZumba
Zumba bij MyLife is nog steeds favoriet bij sportieve dansers. Als je een MyZumba les ziet, wil je meteen meedoen! De meeslepende latin dance muziek, de makkelijk te volgen dans- en fitnessbewegingen zorgen voor een exotische ritme waar je alleen... Lees meer