MyHiit

Wil je meer plezier in jouw trainingsschema of ben je toe aan een nieuwe uitdaging? Dan is een Hiit workout wat je zoekt!

Wat is Hiit?

Hiit staat voor High Intensity Interval Training. Tijdens de Hiit workout train je met een groep in de functionele trainingsruimte of groepsleszaal. Onder begeleiding van een MyCoach wissel je verschillende oefeningen af waarbij je diverse spieren in jouw lichaam traint.

Zo werk je aan kracht, conditie, spieruithoudingsvermogen en core-kracht.

Ervaar Hiit zelf!

Ben je benieuwd of MyHiit ook bij jou past? Meld je dan nu aan voor een gratis proefles.

Boek een proefles

Lesinhoud Hiit workout

Soort Conditie & kracht: Grote variatie van oefeningen, door de wisseling ook conditieverbeterend
Duur 30-60 minuten
Voor wie Volwassenen, beginners tot gevorderden
Intensiteit Gemiddelde intensiteit
Verbruik Gemiddeld 500 Kcal
Materialen Weerstandsband & gewichten
Resultaten
  • Voel je fit
  • Slanker en strakker
  • Train alle spiergroepen
Locatie
  • Berkel en Rodenrijs
  • Breda
  • Voorschoten
  • Rotterdam aan de Maas
  • Rotterdam Terbregge