MyAbs
Train uw buik- en onderrugspieren; buikspierplezier gegarandeerd!
MyAbs is een core-training die in elk trainingsschema past. De ervaren MyCoaches bieden oefeningen en uitleg voor elk niveau. Naast de buikspieren is er ook aandacht voor onderrug, heupen en bekkenbodem.
MyAbs is een korte workout van ongeveer 10 minuten en daardoor geschikt en waardevol voor iedereen!
Rooster
Dag
Tijd
Les
Zaal
Lesinhoud MyAbs
| Soort | KRACHT: veel herhalingen met weerstand van (lichte) gewichten. |
| Duur | 10 minuten |
| Voor wie | Volwassenen |
| Intensiteit | Gemiddelde intensiteit |
| Verbruik | Gemiddeld 50 CALORIEËN |
| Materialen | Mat, gewichten |
| Resultaten |
|
| Locatie | Breda Heemskerk Purmerend Rotterdam aan de Maas |