MyCore

MyCore

Een workout waarmee u uw buikspieren en onderrug traint. Buikspierplezier gegarandeerd!

MyCore is de buikspiertraining training die in elk trainingsschema past. De ervaren MyCoaches bieden oefeningen en uitleg voor ieder niveau. Naast de buikspieren is er aandacht voor onderrug, heupen en bekkenbodem.

MyAbs is een korte workout van ongeveer 10 minuten. Geschikt en waardevol voor iedereen!

Rooster

Dag
Tijd
Les
Zaal
Maandag
09:00-09:15
MyLife Voorschoten
Dinsdag
19:30-19:45
MyLife Voorschoten
Woensdag
19:00-19:15
MyLife Voorschoten
Donderdag
10:30-10:45
MyLife Voorschoten
Vrijdag
10:00-10:15
MyLife Voorschoten
Zaterdag
09:30-10:00
MyLife Voorschoten

Lesinhoud MyCore

SoortKracht: veel herhalingen met weerstand van (lichte) gewichten
Duur25 minuten
Voor wieVolwassenen
IntensiteitGemiddelde intensiteit
VerbruikGemiddeld 125 CALORIEËN
MaterialenMat, gewichten
Resultaten
  • Meer kracht
  • Slanker en strakker
  • Train uw core
LocatieRotterdam Terbregge
Berkel&Rodenrijs
Voorschoten