Powerfit

Powerfit

Wilt u meer plezier in uw trainingsschema of bent u toe aan een nieuwe uitdaging? Kies dan voor een Powerfit workout!

Tijdens de Powerfit traint u met een groep in de functionele trainingsruimte. Onder begeleiding van een MyCoach wisselt u verschillende oefeningen (circuit) af: van roeien tot fietsen en vrije oefeningen om diverse spieren in uw lichaam te trainen.

Zo werkt u aan kracht, conditie, spieruithoudingsvermogen en core-kracht.

Lesinhoud Powerfit

Soort Conditie & kracht: Grote variatie van oefeningen, door de wisseling ook conditieverbeterend
Duur 30 – 60 minuten
Voor wie Volwassenen of beginners tot gevorderden
Intensiteit Gemiddelde intensiteit
Verbruik Gemiddeld 500 CALORIEËN
Materialen Weerstandsband & gewichten
Resultaten
  • Voel je fit
  • Slanker en strakker
  • Train alle spiergroepen
Locatie Heemskerk