MySteps

MySteps is een van de populairste vormen van aerobics.

De naam steps-aerobics of stepsles is afgeleid van de step die u tijdens de les gebruikt: een soort voetenbankje dat groot genoeg is om met twee voeten op te staan.

Tijdens de MySteps les volgt u de bewegingen van de coach waarmee hij of zij op de step stapt. Uiteraard op motiverende muziek, zodat u op het ritme uw conditie opbouwt en uw spieren traint.

Lesinhoud MySteps

Soort Conditie & energie: fitter en sterke beenspieren
Duur 45-60 minuten
Voor wie Volwassenen
Intensiteit Hoge intensiteit
Verbruik Gemiddeld 550 Kcal
Materialen Step
Resultaten
  • Voel je fit
  • Slanker en strakker
  • Train alle spiergroepen
Locatie
  • Berkel en Rodenrijs
  • Rotterdam aan de Maas
  • Voorschoten

Misschien ook iets voor u: