MySteps

MySteps

MySteps is een van de populairste vormen van aerobics.

De naam steps-aerobics of stepsles is afgeleid van de step die u tijdens de les gebruikt: een soort voetenbankje dat groot genoeg is om met twee voeten op te staan.

Tijdens de MySteps les volgt u de bewegingen van de coach waarmee hij of zij op de step stapt. Uiteraard op motiverende muziek, zodat u op het ritme uw conditie opbouwt en uw spieren traint.

Lesinhoud MySteps

SoortKracht: core en houding, geïnspireerd op ballet
Duur45 – 60 minuten
Voor wieVolwassenen of beginners tot gevorderden
IntensiteitHoge intensiteit
VerbruikGemiddeld 550 CALORIEËN
MaterialenStep
Resultaten
  • Voel je fit
  • Slanker en strakker
  • Train alle spiergroepen
LocatieBerkel & Rodenrijs
Rotterdam Terbregge

Misschien ook iets voor u: