MyRide

MyRide (cycling)

MyRide (cycling) en/of spinning zijn indoor cycling-workouts waarbij u fietst op het opzwepende ritme van de muziek.

Neem het samen met uw coach en de groep op tegen het robuuste, virtuele terrein van heuvels, uitgestrekte vlaktes en besneeuwde bergtoppen. Ontdek de atleet in uzelf tijdens spannende tijdritten en uitdagende sprints.

Conditie, vetverbranding, het vergroten van longinhoud en het trainen van het vermogen van uw been- en bilspieren is waar het bij MyRide om draait. De weerstand van uw fiets bepaalt u zelf!

Bij de MyRide (Cycling)-programma’s duren  tussen de 45 en de 60 minuten en wisselen de choreografie en de muziek regelmatig.

Lesinhoud MyRide (cycling)

Soort High intensity interval training: Op basis van krachtoefeningen.
Duur 45 – 60 minuten
Voor wie Volwassenen(18+) & ouderen (55+)
Intensiteit Hoge intensiteit
Verbruik Gemiddeld 700 CALORIEËN
Materialen MyRide Bike, mobiele telefoon voor registratie van jouw ride
Resultaten
  • Meer beenspieren
  • Calorieën verbranden
  • Algemene fitheid en conditie
Locatie Berkel & Rodenrijs
Breda
Heemskerk
Purmerend
Rotterdam Terbregge
Voorschoten

Misschien ook iets voor u: