MyCross
Bij CrossFit worden lichaamsgewicht en soepelheid van gewrichten benut om krachtige bewegingen te maken. Het resultaat is een mooi gevormd lichaam zonder ‘teveel spieren’.CrossFit is de laatste jaren uitgegroeid tot een zeer populaire, prestatiegerichte fitnessvorm. De MyCross-lessen zijn geïnspireerd op CrossFit en geschikt voor elk niveau sporter. Shape your body in de MyCross klas.
Lesinhoud MyCross
| Soort | Kracht & conditie: Veel herhalingen van functionele oefeningen op lichaamsgewicht of met weerstand |
|---|---|
| Duur | 60 minuten |
| Voor wie | Volwassenen |
| Intensiteit | Gemiddelde intensiteit |
| Verbruik | Gemiddeld 600 Kcal |
| Materialen | Diverse functionele tools |
| Resultaten |
|
| Locatie |
|