Body Awareness Yoga

Mentale en fysieke eenheid is het fundament van een bewust leven. Bewuste bewegingen van het lichaam leggen de focus op uzelf zodat u zich bewust wordt van elke vezel in uw lichaam.

Diverse structurele oefeningen bieden een startpunt voor mindfullness-lessen op elk niveau. Ademhaling en biofeedback zijn de basis voor alle oefeningen, die uit te voeren zijn in de vrije ruimte van de studio.

Lesinhoud Body Awareness

Soort Flexibiliteit & balans: Ontspanning en opbouwende bewegingen
Duur 55 minuten
Voor wie Volwassenen(18+) & ouderen (55+)
Intensiteit Lage intensiteit
Verbruik Gemiddeld 100 CALORIEËN
Materialen Yogamat
Resultaten
  • Meer flexibiliteit
  • Voel je kalm en ontspannen

 

Locatie Breda