Body Awareness Yoga
Mentale en fysieke eenheid is het fundament van een bewust leven. Bewuste bewegingen van het lichaam leggen de focus op uzelf zodat u zich bewust wordt van elke vezel in uw lichaam.
Diverse structurele oefeningen bieden een startpunt voor mindfullness-lessen op elk niveau. Ademhaling en biofeedback zijn de basis voor alle oefeningen, die uit te voeren zijn in de vrije ruimte van de studio.
Lesinhoud Body Awareness
| Soort | Flexibiliteit & balans: Ontspanning en opbouwende bewegingen |
| Duur | 55 minuten |
| Voor wie | Volwassenen(18+) & ouderen (55+) |
| Intensiteit | Lage intensiteit |
| Verbruik | Gemiddeld 100 CALORIEËN |
| Materialen | Yogamat |
| Resultaten |
|
| Locatie | Breda |