Yoga is een eeuwenoude praktijk die lichaam en geest met elkaar verbindt. Het combineert fysieke houdingen (asana’s), ademhalingstechnieken en meditatie om je sterker, soepeler en meer ontspannen te maken.
Oorspronkelijk komt yoga uit India en wordt het tegenwoordig wereldwijd beoefend, zowel voor fysieke gezondheid als mentale rust.
Bij MyLife Hoofddorp vind je o.a. MyYoga, Hatha Yoga en Vinyasa Yoga op het rooster.
De lessen duren 55 minuten en vinden plaats in de sfeervolle Mindstudio. Matjes zijn aanwezig. Het enige wat je zelf hoeft mee te nemen is een handdoek en een flesje water. Tijdens Yoga draag je geen schoenen.
