Bootcamp is overgewaaid vanuit de Verenigde Staten en is een full body workout gebaseerd op discipline, doorzettingsvermogen en FUN! Loopvormen, interval training, krachttraining, spelvormen, behendigheid, snelheid en gezelligheid staan centraal.
Bij Bootcamp maak je gebruik van natuurlijke obstakels in de omgeving, je eigen lichaamsgewicht en er kan gebruik gemaakt worden van materialen.
Probeer het zelf uit en boek een gratis proefles!
Wie denkt dat Bootcamp alleen voor ervaren sporters geschikt is, heeft het mis. Bootcamp is voor alle sportniveaus toegankelijk. Je kunt de intensiteit aanpassen aan jouw eigen niveau. De instructeur geeft je opties om het uitdagender of juist makkelijker te maken.
Twijfel je nog of Bootcamp geschikt voor jou is? De ervaren instructeurs van MyLife Berkel geven je graag advies!