Pilates bij MyLife Berkel helpt om je rompspieren sterker te maken, je lichaamshouding te verbeteren en je lenigheid te vergroten. Het vormt een sterke basis die ook bij veel andere sporten goed van pas komt.
Door de nadruk op balans, lichaamsbewustzijn, gecontroleerde bewegingen en rustige ademhaling, ervaren veel mensen Pilates als een complete en harmonieuze workout.
De Pilates lessen duren 60 minuten en vinden plaats in de sfeervolle Mindstudio. Matjes zijn aanwezig. Het enige wat je zelf hoeft mee te nemen is een handdoek en een flesje water. Tijdens Pilates draag je geen schoenen.
