MyRox is een trainingsmethode die hardlopen combineert met functionele oefeningen, bijvoorbeeld:
Tijdens MyRox werk je aan je uithoudingsvermogen, functionele kracht, coördinatie en snelheid en is daardoor de ideale voorbereiding op jouw fitness competitie.
MyRox is voor iedereen die fitter wil worden, ook als je geen interesse hebt om aan een fitness evenement deel te nemen. Denk aan:
Ben je op zoek naar een effectieve training in Berkel en Rodenrijs, onder motiverende begeleiding? Dan is MyRox van MyLife Berkel ideaal.
Een MyRox training duurt 45 minuten, waarin je functionele oefeningen en hardlopen combineert in een uitdagende cyclus. Deze cyclus herhaal je een aantal keer.
De trainingen worden gegeven in de functionele zone.