Bij yin yoga draait alles om rust, aandacht en vertraging. Tijdens de les blijf je voor langere tijd in comfortabele houdingen, waardoor je dieper werkt op bindweefsel en gewrichten. Dit helpt je lichaam soepeler te maken en stimuleert ontspanning op zowel fysiek als mentaal niveau.
De kalme opbouw van yin yoga maakt deze vorm ideaal voor herstel, stressvermindering en het vinden van meer balans in je dagelijkse routine. Het is een fijne aanvulling op een actieve levensstijl of intensieve training.
De yin yogalessen bij MyLife Terbregge duren 60 minuten en vinden plaats in een rustige, ontspannen omgeving. Yogamatten zijn beschikbaar, neem zelf alleen een handdoek en een flesje water mee.
