Tone

Tone

Tone is een combinatie van kracht-, cardio- en core-training; perfect voor ieder niveau.

Een Tone-training is een mix van oefeningen om het hele lichaam te trainen en de hartslag te verhogen. Deze zogenaamde multi-peak workout helpt bij het verbranden van calorieën en het opbouwen van conditie en kracht. Tegelijkertijd verbetert u ook uw energieniveau, flexibiliteit, balans, wendbaarheid en core-kracht.

Tone is geschikt voor verschillende niveaus omdat iedere deelnemer in zijn of haar eigen tempo kan trainen. Bent u benieuwd naar alle groepslessen in uw MyLife-club? Begin dan met Tone als opstap naar bijvoorbeeld CXWORX, Bodybalance of Barre.

Video: https://www.youtube.com/watch?v=XjJ87GvyzKk

Lesinhoud Tone