Stretch & Relax

Stretch & Relax

De perfecte cooldown na een inspannende workout.

Stretch & Relax helpt uw spieren lang te maken en lenigheid op te bouwen, terwijl u ontspant en uw ademhaling geheel tot rust brengt.

Lesinhoud Stretch & Relax

Soort Balans: Spierspanning en ontspanning van lichaam en geest
Duur 60 minuten
Voor wie Volwassenen
Intensiteit Lage intensiteit
Verbruik Gemiddeld 150 CALORIEËN
Materialen Yogamat.
Resultaten
  • Balans tussen lichaam en geest
  • Lenigheid, wat tot blessurepreventie bijdraagt
  • Houdingsverbetering door ademhaling en spiercontrole
Locatie Rotterdam Terbregge