Restorative Yoga
Restorative Yoga
Ons lichaam heeft na inspanning ook herstel nodig. Biedt uw zelfherstellende vermogen wat extra hulp met Restorative Yoga.
Restorative Yoga heeft een aantal gelijkenissen met Yin-Yoga, of Nidra-Yoga: houdingen worden langer vastgehouden en vergen nagenoeg geen inspanning. De meeste yogaposities zijn dan ook liggend of zittend en gericht op het herstellen van het lichaam na mentale- en/of fysieke overbelasting.
Lesinhoud Restorative Yoga
| Soort | Balans: Natuurlijk herstel wordt geholpen om u beter te voelen. |
| Duur | 60 minuten |
| Voor wie | Volwassenen en ouderen |
| Intensiteit | Lage intensiteit |
| Verbruik | Gemiddeld 100 CALORIEËN |
| Materialen | Yogamat, dekens en yogablokken/kussens |
| Resultaten |
|
| Locatie | Breda |