Restorative Yoga

Restorative Yoga

Ons lichaam heeft na inspanning ook herstel nodig. Biedt uw zelfherstellende vermogen wat extra hulp met Restorative Yoga.

Restorative Yoga heeft een aantal gelijkenissen met Yin-Yoga, of Nidra-Yoga: houdingen worden langer vastgehouden en vergen nagenoeg geen inspanning. De meeste yogaposities zijn dan ook liggend of zittend en gericht op  het herstellen van het lichaam na mentale- en/of fysieke overbelasting.

Lesinhoud Restorative Yoga

Soort Balans: Natuurlijk herstel wordt geholpen om u beter te voelen.
Duur 60 minuten
Voor wie Volwassenen en ouderen
Intensiteit Lage intensiteit
Verbruik Gemiddeld 100 CALORIEËN
Materialen Yogamat, dekens en yogablokken/kussens
Resultaten
  • Innerlijke en fysieke rust
  • Een uitgeslapen gevoel
  • Meer balans in het leven!
Locatie Breda