Pralaya Yoga

Pralaya Yoga

Stretch uw spieren terwijl u, volledig ontspannen, ademhalingsoefeningen afwisselt met buikspieroefeningen.

De balans tussen de verschillende lange spieren en de korte bewegingen van het ademhalen brengen u in een lichte trance. Breng emoties en inspanning samen en ervaar de ultieme balans.

Lesinhoud Pralaya Yoga

Soort Balans: Spierspanning en ontspanning van lichaam en geest
Duur 60 minuten
Voor wie Volwassenen
Intensiteit Lage intensiteit
Verbruik Gemiddeld 150 CALORIEËN
Materialen  Yogamat, deken en yogablok(ken)
Resultaten
  • Balans tussen lichaam en geest
  • Lenigheid, wat tot blessurepreventie bijdraagt
  • Houdingsverbetering door ademhaling en spiercontrole
Locatie Rotterdam Terbregge