Meditatie

Meditatie

Mediteren is er zijn. Even een moment voor uzelf in het hier en nu.

Wat voel ik en wie ben ik? Essentiële vragen waarop u het antwoord kunt vinden door te mediteren. Tijdens een meditatieles concentreert u zich op uw ademhaling en observeert u uw gedachten. Zo probeert u tot de kern te komen van wie u bent. Meditatie, of mindfulness, kan ook helpen pijn te verzachten, heeft positieve effecten op afslanken, biedt ontspanning en stimuleert uw zintuigen.

Lesrooster voor Meditatie

Dag
Tijd
Les
Zaal
Zaterdag
12:30-13:00
MyLife Rotterdam ad Maas - Noordereiland

Lesinhoud Meditatie

Soort Balans:  Ontspanning en bezinning
Duur  15 minuten
Voor wie Volwassenen
Intensiteit Lage intensiteit
Verbruik Gemiddeld 0 CALORIEËN
Materialen Yogamat, deken en yogablok(ken)
Resultaten
  • Meer flexibiliteit
  • Voel je kalm en ontspannen

 

Locatie Breda