Core Attack

Een workout waarmee u uw buikspieren en onderrug traint. Buikspierplezier gegarandeerd!

Core Attack is de buikspiertraining die in elk trainingsschema past. Onze ervaren MyCoaches bieden oefeningen en uitleg voor ieder niveau. Naast de buikspieren is er aandacht voor onderrug, heupen en bekkenbodem.

Core Attack is een korte workout van ongeveer 10 minuten. Geschikt en waardevol voor iedereen!

Lesinhoud Core Attack

Soort Kracht: veel herhalingen met weerstand van (lichte) gewichten.
Duur 25 minuten
Voor wie Volwassenen
Intensiteit Gemiddelde intensiteit
Verbruik Gemiddeld 125 CALORIEËN
Materialen Mat, gewichten
Resultaten
  • Meer kracht
  • Slanker en strakker
  • Train uw core
Locatie Purmerend