Cardio Boxing

Cardio Boxing is een stevige workout op basis van technieken uit het boksen. Perfect voor wie focus en fitheid zoekt!

Cardio Boxing is de ideale training als u fit wilt worden, spieren wil trainen én focus zoekt. Tijdens deze les maken we gebruik van de bokszakken.

We oefenen diverse stoot- en ontwijkingstechnieken. Deze wisselen we af met intensief beenwerk. Ook is er veel aandacht voor coördinatie en balans. Immers, ook die factoren zijn in de boxring van belang.

Het draait bij Cardio Boxing dus niet alleen om stoten maar om de fun van de workout. U heeft bijna niet door wat een goede training u heeft gehad!

Lesinhoud Cardio Boxing

Soort Uithoudingsvermogen en conditie
Duur 60 minuten
Voor wie Volwassenen
Intensiteit Gemiddelde intensiteit
Verbruik Gemiddeld 600 CALORIEËN
Materialen Bokshandschoenen en bescherming voor uw handen
Resultaten
  • Fitter gevoel
  • Slanker en strakker
  • Nooit meer buiten adem bovenaan de trap!
Locatie Rotterdam aan de Maas