Archieven

MyOutdoor Bootcamp

Een functionele fullbody workout van 60 minuten in de frisse en gezonde buitenlucht!

MySkill

MySkill   Fitter, meer energie, sneller hardlopen of harder fietsen? Bereik uw doel vandaag nog met de MySkill les. De Skill-toestellen (Run, Mill, Bike en Row) staan centraal in deze…

MyPump

Lesinhoud MyPump Voor wie Iedereen Duur 60 minuten Soort KRACHT:veel herhalingen met weerstand van (lichte) gewichten. Intensiteit Gemiddelde intensiteit – zweet op je voorhoofd. Verbruik Gemiddeld 560 CALORIEËN Materialen Barbell,…

BodyCombat

Body Combat Is een toffe high energy workout geïnspireerd op Oosterse vechtkunsten met bewegingen uit karate, taekwondo en kung fu. Met Body Combat krijgt u in no time een geweldige…

BodyAttack

Een intens fitnessprogramma voor zowel beginners als gevorderden. Combineer atletische bewegingen met oefeningen op lichaamsgewicht. Body Attack daagt u op een positieve manier uit om uw grenzen te verleggen. U…

Barre

Geïnspireerd op ballet: een elegante workout met a beautiful burn! Continue reading →

CXWORX

CXWorx CXWorx staat voor Extreme Core: een intensieve training waarbij effectiviteit en plezier centraal staan. Als we spreke over de ‘core’ dan bedoelen we de kern van de rug-, buik-…

MySenior

MySenior MySenior is een groepsles voor iedereen van 55 jaar of ouder die verantwoord wil sporten. MySenior is een gevarieerd programma waarbij verschillende oefeningen worden afgewisseld; van vrije bewegingen (aerobics)…

MyKinesis

MyKinesis MyKinesis is driedimensionaal trainen aan de Kinesis-wand De Kinesis-wand is een trainingswand met eindeloze mogelijkheden. Op het oog lijkt het slechts een wand met draden en gewichten, maar in…

MyShape

MyShape Van MyShape word je vrolijk! MyShape besteedt aandacht aan aerobics en conditionele lichaamsbeweging én aan billen, buik en benen. MyShape-lessen zijn zeer gevarieerd. U vindt er invloeden in terug…