Archieven

MyOutdoor Bootcamp

Een functionele fullbody workout van 45-60 minuten in de frisse en gezonde buitenlucht! Soort Conditie & Energie: een intensieve training in de buitenlucht Duur 45-60 minuten Voor wie Volwassenen Intensiteit…

MySkill

Fitter, meer energie, sneller hardlopen of harder fietsen? Bereik uw doel vandaag nog met de MySkill les. De Skill-toestellen (Run, Mill, Bike en Row) staan centraal in deze conditionele les,…

MyPump

Lesinhoud MyPump Soort KRACHT:veel herhalingen met weerstand van (lichte) gewichten. Duur 60 minuten Voor wie Volwassenen Intensiteit Gemiddelde intensiteit – zweet op je voorhoofd. Verbruik Gemiddeld 560 Kcal Materialen Barbell,…

BodyCombat

Is een toffe high energy workout geïnspireerd op Oosterse vechtkunsten met bewegingen uit karate, taekwondo en kung fu. Met Body Combat krijgt u in no time een geweldige conditie en…

BodyAttack

Een intens fitnessprogramma voor zowel beginners als gevorderden. Combineer atletische bewegingen met oefeningen op lichaamsgewicht. Body Attack daagt u op een positieve manier uit om uw grenzen te verleggen. U…

MyZumba

Deze beroemde latin dance les is nog steeds favoriet bij sportieve dansers bij MyLife. Als je een Zumba les ziet, wil je meteen meedoen! De meeslepende muziek, de makkelijk te…

MyBooty

Voor sterke en goedgevormde benen en billen: MyBooty! Shape en versterk je onderlichaam. Deze workout vergroot je krachtuithoudingsvermogen. In een circuitvorm komen verschillende oefeningen aan bod. De focus ligt op…

XCORE

XCORE ® staat voor een effectieve core training waarbij effectiviteit en plezier samengaan. Continue reading →

CXWORX

CXWorx staat voor Extreme Core: een intensieve training waarbij effectiviteit en plezier centraal staan. Als we spreke over de ‘core’ dan bedoelen we de kern van de rug-, buik- en…

MySenior

MySenior is een groepsles voor iedereen van 55 jaar of ouder die verantwoord wil sporten. MySenior is een gevarieerd programma waarbij verschillende oefeningen worden afgewisseld; van vrije bewegingen (aerobics) tot…