Archieven

MyYoga

Bij MyLife bieden wij meerdere vormen van yoga aan. Elke vorm heeft zijn eigen kenmerken. De algemene voordelen van yoga zijn het verbinden van lichaam en geest. Kom tot rust…

MyOutdoor Bootcamp

Een functionele fullbody workout van 45-60 minuten in de frisse en gezonde buitenlucht! Soort Conditie & Energie: een intensieve training in de buitenlucht Duur 45-60 minuten Voor wie Volwassenen Intensiteit…

Yin Yoga

Bij Yin-Yoga komt u fysiek in balans en geheel tot rust. Yin-Yoga  draait om het loslaten van spierspanning en worden de houdingen circa 3-5 minuten vastgehouden. Yin-Yoga werkt in op…

MySkill

Fitter, meer energie, sneller hardlopen of harder fietsen? Bereik uw doel vandaag nog met de MySkill les. De Skill-toestellen (Run, Mill, Bike en Row) staan centraal in deze conditionele les,…

MyZumba

Deze beroemde latin dance les is nog steeds favoriet bij sportieve dansers bij MyLife. Als je een Zumba les ziet, wil je meteen meedoen! De meeslepende muziek, de makkelijk te…

CXWORX

CXWorx staat voor Extreme Core: een intensieve training waarbij effectiviteit en plezier centraal staan. Als we spreke over de ‘core’ dan bedoelen we de kern van de rug-, buik- en…

MySenior

MySenior is een groepsles voor iedereen van 55 jaar of ouder die verantwoord wil sporten. MySenior is een gevarieerd programma waarbij verschillende oefeningen worden afgewisseld; van vrije bewegingen (aerobics) tot…

MyKinesis

MyKinesis is driedimensionaal trainen aan de Kinesis-wand De Kinesis-wand is een trainingswand met eindeloze mogelijkheden. Op het oog lijkt het slechts een wand met draden en gewichten, maar in wezen…

Yin yang yoga

Yin Yang Yoga is gericht op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten. Yin Yang yoga is een yogales waarin u fysiek uitgedaagd wordt én geheel tot rust komt….

Hatha yoga

Hatha yoga is de meest klassieke vorm van Yoga. Bij Hatha yoga ligt de nadruk op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en versoepelen van uw lichaam in statische poses…