Archieven

MyOutdoor Bootcamp

Een functionele fullbody workout van 45-60 minuten in de frisse en gezonde buitenlucht! Soort Conditie & Energie: een intensieve training in de buitenlucht Duur 45-60 minuten Voor wie Volwassenen Intensiteit…

MySkill

Fitter, meer energie, sneller hardlopen of harder fietsen? Bereik uw doel vandaag nog met de MySkill les. De Skill-toestellen (Run, Mill, Bike en Row) staan centraal in deze conditionele les,…

MyCross

Bij CrossFit worden lichaamsgewicht en soepelheid van gewrichten benut om krachtige bewegingen te maken. Het resultaat is een mooi gevormd lichaam zonder ‘teveel spieren’. CrossFit is de laatste jaren uitgegroeid…

MyHiit

Wilt u meer plezier in uw trainingsschema of bent u toe aan een nieuwe uitdaging? Dan is een Hiit workout wat u zoekt! Tijdens de Hiit workout traint u met…

Functioneel Trainen

Wilt u meer plezier in uw trainingsschema of bent u toe aan een nieuwe uitdaging? Dan is Functioneel Trainen wat u zoekt! Tijdens Functioneel Trainen sport u met een groep…

BodyCombat

Is een toffe high energy workout geïnspireerd op Oosterse vechtkunsten met bewegingen uit karate, taekwondo en kung fu. Met Body Combat krijgt u in no time een geweldige conditie en…

BodyAttack

Een intens fitnessprogramma voor zowel beginners als gevorderden. Combineer atletische bewegingen met oefeningen op lichaamsgewicht. Body Attack daagt u op een positieve manier uit om uw grenzen te verleggen. U…

MyZumba

Deze beroemde latin dance les is nog steeds favoriet bij sportieve dansers bij MyLife. Als je een Zumba les ziet, wil je meteen meedoen! De meeslepende muziek, de makkelijk te…

XCORE

XCORE ® staat voor een effectieve core training waarbij effectiviteit en plezier samengaan. Continue reading →

GRIT

GRIT: 30-Minute high-intensity interval training. High-intensity Interval Training (GRIT) is de volledige naam voor deze workout waarbij u uw conditie traint, slanker wordt en u zich topfit gaat voelen. Een…