Archieven

MyYoga

Bij MyLife bieden wij meerdere vormen van yoga aan. Elke vorm heeft zijn eigen kenmerken. De algemene voordelen van yoga zijn het verbinden van lichaam en geest. Kom tot rust…

Yin Yoga

Bij Yin-Yoga komt u fysiek in balans en geheel tot rust. Yin-Yoga  draait om het loslaten van spierspanning en worden de houdingen circa 3-5 minuten vastgehouden. Yin-Yoga werkt in op…

VinYasa Yoga

Vinyasa yoga is momenteel een veel voorkomende yogastijl. Je voert een reeks opeenvolgende houdingen uit die je synchroon laat lopen met je ademhaling. De bewegingen – die altijd in dezelfde…

Easy Flow Yoga

Easy Flow Yoga richt zich op lange bewegingen, die soepel voortvloeien uit ontspanning en balans. Een rustige vorm van yoga met een zachte benadering van de houding. Easy Flow Yoga…

BodyBalance

Volg BODYBALANCE voor de perfecte mix van yoga, tai chi en pilates. Het is voor iedereen een uitdaging: een gezond lichaam en een gezonde geest. Volg BODYBALANCE en kom een…

MySenior

MySenior is een groepsles voor iedereen van 55 jaar of ouder die verantwoord wil sporten. MySenior is een gevarieerd programma waarbij verschillende oefeningen worden afgewisseld; van vrije bewegingen (aerobics) tot…

Yin yang yoga

Yin Yang Yoga is gericht op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten. Yin Yang yoga is een yogales waarin u fysiek uitgedaagd wordt én geheel tot rust komt….

Hatha yoga

Hatha yoga is de meest klassieke vorm van Yoga. Bij Hatha yoga ligt de nadruk op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en versoepelen van uw lichaam in statische poses…

MyPilates

Pilates is gericht op houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling met de focus op lichaam en geest. Pilates is een effectieve workout die jouw spiergroepen zowel versterkt als oprekt. Alles met het…

MyShape

Van MyShape word je vrolijk! MyShape besteedt aandacht aan aerobics en conditionele lichaamsbeweging én aan billen, buik en benen. MyShape-lessen zijn zeer gevarieerd. Je vindt er invloeden in terug van…