Archieven

MyShape

Van MyShape word je vrolijk! MyShape is dé Bodyshape training bij uitstek en besteedt aandacht aan aerobics en conditionele lichaamsbeweging én aan billen, buik en benen. Wat is Bodyshape? Bodyshape…

MyOutdoor Bootcamp

Bootcamp bij MyLife! Bootcamp is een functionele fullbody workout van 45-60 minuten in de frisse en gezonde buitenlucht! Wat zijn de voordelen van Bootcamp? Met Bootcamp verbeter je je conditie,…

BodyCombat

BODYCOMBAT™  is een toffe high energy workout geïnspireerd op Oosterse vechtkunsten met bewegingen uit karate, taekwondo en kung fu. Met BODYCOMBAT™ krijg  je in no time een geweldige conditie en…

BodyAttack

Een intens fitnessprogramma voor zowel beginners als gevorderden. Combineer atletische bewegingen op muziek met oefeningen op lichaamsgewicht. Body Attack daagt je op een positieve manier uit om jouw grenzen te…

XCORE

XCORE ® staat voor een effectieve core training waarbij effectiviteit en plezier samengaan. Continue reading →

GRIT Strength

GRIT: 30-Minute high-intensity interval training. High-intensity Interval Training (GRIT™ Strength) is de volledige naam voor deze workout waarbij je je conditie traint, slanker wordt en jij je topfit gaat voelen….

MyRide

MyRide (cycling) en/of spinning zijn indoor cycling-workouts waarbij je fietst op het opzwepende ritme van de muziek. Wat is Spinning? Spinning, ook wel indoor cycling genoemd, is niet meer weg…

MyBoxing

Boxing is een stevige workout op basis van bokstechnieken. Perfect als je focus en fitheid zoekt! Wat is Boxing? MyBoxing is de ideale bokstraining voor wie fit wil worden, spieren…

Total Body Workout

Total Body Workout zorgt voor meer plezier en uitdaging in jouw trainingsschema! Deze uitdagende training voor jouw hele lichaam wordt gegeven in groepsverband in een functionele trainingsruimte. Onder begeleiding van…

RPM

RPM is gemakkelijker dan fietsen! Een snelle en effectieve spinning-workout voor iedereen RPM™ is een echte basis (cycling) les, gebaseerd op wielrennen, beklimmingen en sprints. Een snelle en effectieve workout,…