Archieven

MyOutdoor Bootcamp

Een functionele fullbody workout van 45-60 minuten in de frisse en gezonde buitenlucht! Soort Conditie & Energie: een intensieve training in de buitenlucht Duur 45-60 minuten Voor wie Volwassenen Intensiteit…

BodyCombat

Is een toffe high energy workout geïnspireerd op Oosterse vechtkunsten met bewegingen uit karate, taekwondo en kung fu. Met Body Combat krijgt u in no time een geweldige conditie en…

BodyAttack

Een intens fitnessprogramma voor zowel beginners als gevorderden. Combineer atletische bewegingen met oefeningen op lichaamsgewicht. Body Attack daagt u op een positieve manier uit om uw grenzen te verleggen. U…

XCORE

XCORE ® staat voor een effectieve core training waarbij effectiviteit en plezier samengaan. Continue reading →

CXWORX

CXWorx staat voor Extreme Core: een intensieve training waarbij effectiviteit en plezier centraal staan. Als we spreke over de ‘core’ dan bedoelen we de kern van de rug-, buik- en…

GRIT

GRIT: 30-Minute high-intensity interval training. High-intensity Interval Training (GRIT) is de volledige naam voor deze workout waarbij u uw conditie traint, slanker wordt en u zich topfit gaat voelen. Een…

MyRide

MyRide (cycling) en/of spinning zijn indoor cycling-workouts waarbij je fietst op het opzwepende ritme van de muziek. Neem het samen met jouw coach en de groep op tegen het robuuste,…

MyBoxing

MyBoxing is een stevige workout op basis van bokstechnieken. Perfect als u focus en fitheid zoekt! Boxing is de ideale training voor wie fit wil worden, spieren wil trainen én focus…

Total body workout

  Total Body Workout voor meer plezier in uw trainingsschema of een nieuwe uitdaging De Total Body Workout wordt gegeven in groepsverband in een functionele trainingsruimte. Onder begeleiding van een…

RPM

RPM is gemakkelijker dan fietsen! Een snelle en effectieve workout voor iedereen RPM is een echte basis (cycling) les, gebaseerd op wielrennen, beklimmingen en sprints. Een snelle en effectieve workout,…