Archieven

MyOutdoor Bootcamp

Een functionele fullbody workout van 60 minuten in de frisse en gezonde buitenlucht!

CXWORX

CXWorx CXWorx staat voor Extreme Core: een intensieve training waarbij effectiviteit en plezier centraal staan. Als we spreke over de ‘core’ dan bedoelen we de kern van de rug-, buik-…

GRIT

GRIT GRIT: 30-Minute high-intensity interval training. High-intensity Interval Training (GRIT) is de volledige naam voor deze workout waarbij u uw conditie traint, slanker wordt en u zich topfit gaat voelen….

Yin yang yoga

Yin Yang Yoga Yin Yang Yoga is gericht op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten. Yin Yang yoga is een yogales waarin u fysiek uitgedaagd wordt én geheel…

Power yoga

Power yoga – of Vinyasa yoga – is lichamelijk krachtiger dan de andere yogalessen. Bij Power yoga traint u op kracht, flexibiliteit, balans en ontspanning. De yogahoudingen worden uitgevoerd op…

Hatha yoga

Hatha Yoga Hatha yoga is de meest klassieke vorm van Yoga. Bij Hatha yoga ligt de nadruk op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en versoepelen van uw lichaam in…

MyRide

MyRide (cycling) MyRide (cycling) en/of spinning zijn indoor cycling-workouts waarbij u fietst op het opzwepende ritme van de muziek. Neem het samen met uw coach en de groep op tegen…

MyPilates

Pilates Pilates is gericht op houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling met de focus op lichaam en geest. Pilates is een effectieve workout die uw spiergroepen zowel versterkt als oprekt. Alles met…

MyBoxing

MyBoxing MyBoxing is een stevige workout op basis van bokstechnieken. Perfect als u focus en fitheid zoekt! Boxing is de ideale training voor wie fit wil worden, spieren wil trainen én…

MyAbs

MyAbs Train uw buik- en onderrugspieren; buikspierplezier gegarandeerd! MyAbs is een core-training die in elk trainingsschema past. De ervaren MyCoaches bieden oefeningen en uitleg voor elk niveau. Naast de buikspieren…