Yin Yang Yoga

Yin Yang Yoga is gericht op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten.

Ontdek deze yogales waarin je fysiek uitgedaagd wordt én geheel tot rust komt.

  • Het Yang-gedeelte is intensief en gericht op kracht. Alle houdingen worden in statische poses vastgehouden.
  • Tijdens het Yin-gedeelte van de les draait het om het loslaten van spierspanning. Hiervoor houd je de houdingen circa 3-5 minuten vast. Omdat Yin-Yoga inwerkt op het dieperliggende bindweefsel, zorgt het voor een soepel lichaam en een goede lichaamshouding.

Een ideale Yoga training voor MyLife-leden die hun grenzen willen leren kennen én verleggen.

Waar kan ik Yin Yang Yoga doen?

Yogalessen worden bij MyLife gegeven in de speciale Mind studio: de perfecte omgeving om in balans te komen.

Lesinhoud Yin Yang Yoga

Soort Flexibiliteit & balans: ontspanning en souplesse
Duur 60 minuten
Voor wie Volwassenen(18+) & ouderen (55+)
Intensiteit Lage intensiteit
Verbruik Gemiddeld 200 Kcal
Materialen Yogamat
Resultaten
  • Meer flexibiliteit
  • Voel je kalm en ontspannen
Locatie
  • Breda
  • Rotterdam aan de Maas
  • Rotterdam Terbregge
  • Voorschoten

Misschien ook iets voor u: