Boxing

Boxing is een stevige workout van 30 minuten. Perfect voor wie focus en fitheid zoekt!

Boxing is de ideale training voor wie fit wil worden, spieren wil trainen én focus zoekt. Tijdens deze les van 30 minuten maken we gebruik van de bokszakken.

We oefenen diverse stoot- en ontwijkingstechnieken. Deze wisselen we af met intensief beenwerk. Ook is er veel aandacht voor coördinatie en balans. Immers, ook die factoren zijn in een boxring van belang.

Het draait bij Boxing dus niet alleen om stoten of schoppen maar juist om fysieke en mentale weerbaarheid. Zo kunt u de ring na 30 minuten met een goed gevoel verlaten!

Lesrooster voor Boxing

Dag
Tijd
Les
Zaal
Dinsdag
10:00-11:00
Box Studio
Vrijdag
18:00-19:00
Shape Studio

Lesinhoud Boxing

SoortFocus les: Op een fun manier sporten met basis in boks sport..
Duur30 minuten
Voor wieIedereen
IntensiteitHoge intensiteit
VerbruikGemiddeld 400 CALORIEËN
MaterialenBarbell & gewichten
Resultaten
  • Meer kracht
  • Strakkere spieren
  • Alles in 30 minuten
LocatieBergschenhoek
Purmerend

 

Ook eens proberen: