Bootcamp Outdoor

Bootcamp is fitness in de buitenlucht. Bij Bootcamp Outdoor trainen we in groepsverband zodat je samen sport en dat is altijd leuker!

Is alleen binnen trainen niet genoeg voor u? Wilt u fit, sterk, soepel en strak worden en in de buitenlucht in beweging zijn? Dan is bootcamp perfect!

Tijdens de bootcamptraining wordt gebruik gemaakt van materialen als boomstammen, zandzakken, et cetera. Onder begeleiding van een instructeur gaat u met de groep vanaf een MyLife-club naar de trainingslocatie. Daar ondergaat u met de groep een pittige training.

Is uw conditie (nog) niet zo goed? Geen probleem, u bent echt niet de enige! Alle oefeningen worden aangepast aan ieders niveau. Het is voor bootcamp wel belangrijk dat u blessurevrij bent. We gaan immers hardlopen en fitnessen op een onregelmatige ondergrond.

Bootcamp Outdoor gaat alleen door als het weer dit toelaat. Informeer naar de doorgang bij de front desk.

Lesinhoud Bootcamp Outdoor

SoortAfvallen / Conditie & energie: training op lichaamsgewicht met loopoefeningen in de frisse lucht.
Voor wieIedereen
Duur60 minuten
IntensiteitHoge intensiteit – Na de les zweet op je voorhoofd!
VerbruikGemiddeld 600 CALORIE√čN
MaterialenDiverse outdoor trainingstools zoals vrachtwagen banden, dynabands en springtouw.
Resultaten
  • Voel je fit
  • Slanker en strakker
  • Train alle spiergroepen

Misschien ook iets voor u: